اعشاب تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين

في السنوات الأخيرة، أصبح الكولاجين ينمو في مجموعة متنوعة من المنتجات، من المكملات الرياضية إلى مصل ومكملات التجميل والعناية بالبشرة. الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم، ومكون بنيوي للعظام والأسنان والجلد والأربطة والأوتار والعضلات والأوعية الدموية والقرنيات والأنسجة الضامة التي تربط ا


ماذا تعرف عن فوائد مسحوق بذور اليقطين؟

القرع من أكثر الأطعمة الغذائية المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والبروتين وحتى الألياف، لذلك يستخدم في العديد من الأغراض. تستعرض هذه المقالة مسحوق بذور اليقطين وتغذيته وفوائده الصحية، بالإضافة إلى كيفية إضافته بسهولة إلى حياتك لتعزيز صحتك. ينتج المسحوق عن طحن بذور اليقطين الخام أو ال


«الشيح».. فوائد صحية كثيرة لكنه قد يكون ساماً

الشيح هو عشب استخدم الشيح في مصر قديماً لمعالجة الديدان المعوية، ونسب المصريون القدامى خاصية مكافحة الطفيليات إلى مركبات الثوجون الموجودة بكثرة في الشيح، ولم يتم توثيق صحة هذه النظرية علمياً. وسبق أن أجريت دراسات كثيرة على الحيوانات وأنبوب الاختبار، وأشارت إلى أن هذه العشبة قد تقاوم الديدان الشري


فوائد وأضرار الرزنة للنساء خصوصاً

الرزنة هي عشبة طبيعية تنمو في مناطق الخليج العربي وشبه الجزيرة العربية، تطحن أغصانها وحبيباتها الخضراء بشكل جيّد لتنتج مسحوقاً أخضر اللون. تتوفّر لدى العطارين على هيئة أوراق مجفّفة، وتستخدم سواء كانت أوراقًا أو مسحوقًا كعلاج للأمراض والمشاكل الصحية التي تعاني منها النساء بشكل خاص.حول فوائد وأضرار


هل جربتِ هذه التوابل من قبل؟

التوابل من أشهر المكونات الموجودة في أي مطبخ، ومن المعروف أن لها تأثير الأدوية العلاجية، حيث إنها مضادة للميكروبات والالتهابات والجراثيم والفطريات. وتساعد هذه البهارات، عند إضافتها بانتظام في الوجبات، الجسم على مقاومة الالتهابات، والحفاظ على صحة ممتازة، كما أنها توفر نكهة لطعامكِ. استناداً إلى ك


تعرف عليها.. فوائد صحية غير متوقعة للكركم

  يمتلك الكركم فوائد رائعة. بسبب خصائصه الصحية المعروفة منذ القدم. فهو مضاد للالتهابات والسموم. ويقضي على الجراثيم والبكتيريا. وهذه أبرز فوائده:  ١- الكركمين. وهو المركب الرئيسي. والأكثر فائدة في الكركم، فهو يساعد على الحد من الالتهاب.   ٢- يحمي القلب عن طريق منع تخثر الدم. كما أن


كيف تعزز الميرمية صحة الجسم وتحمي القلب؟

تعتبر الميرمية أو المرمرية من عائلة النعناع، وتعتبر منطقة البحر الأبيض المتوسط هي موطنها الأصلي. الميرمية التي يطلق عليها أيضاً لقب (حديقة المروج)، هي أحد الأعشاب العطرية المعمرة، بحسب أخصائية التغذية ولاء راتب مديرة قسم التغذية بمركز ذا هيلث تيم الطبي بمدينة العين، والتي تضيف: «تتميز أوراق


من علاج السعال إلى تطهير الجروح.. للزعتر فوائد عدة

ينتمي الزعتر إلى عائلة النعناع، وهو موجود تقريباً في جميع المطابخ، وله العديد من الفوائد، من خفض ضغط الدم إلى علاج السعال وتعزيز المناعة، حيث يعتبر الزعتر مصدراً غنياً لمضادات البكتيريا، وقد يكون فعالاً للغاية في مكافحة حب الشباب، ويمكن الاستفادة منه بالطرق التالية: كشفت الدراسات العلمية أن مستخل


هل تساعد القرفة على فقدان الوزن الزائد؟

تُستخرج القرفة من أشجار استوائية تنتمي إلى فصيلة السمروبيات وتّعد سريلانكا هي الموطن الأصلي لها، كما أنها موجودة بوفرة في الهند الغربية وشرق آسيا. تتميز أشجار القرفة بأزهارها الصغيرة وأوراقها الخضراء. تعدّ القرفة من المُنكّهات المستخدمة في إعداد الطعام، وتستعمل كنوع من البهار، كما أنها تدخل في صنا


اكتشاف فائدة هامة لبذور الكتان هي خفضها للكوليسترول!

  تزداد شعبية الأطعمة الوظيفية بسبب قدرتها العلاجية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. وتشير الأبحاث إلى أن بذور الكتان، قد تكون من بين أفضل الأطعمة لوقف انسداد الشرايين، بعد أن أظهرت دراسة أنها تقلل من تكوين الصفائح (البلاك) بنسبة 40%. وتُعزا هذه التأثيرات إلى عدة مركبات تنفرد بها هذه البذور


الزنجبيل.. الأضرار والآثار الجانبية

  الكثير من الأشخاص يفضلون شرب شاي الزنجبيل خاصة عند إضافة العسل أو بعض الليمون إليه، فيصبح أكثر لذةً. ولكن ما قد لا يعرفه العديد من الأشخاص بأن شاي الزنجبيل أيضاً سلاح ذو حدين، أي أن له العديد من الآثار الجانبية المحتملة. ونظراً لأن الزنجبيل هو من الأعشاب القوية ذات الفوائد الطبية المذهلة


تعرفي إلى اعشاب الشاي الازرق

أصبح الشاي الأزرق، المعروف أيضاً باسم شاي زهرة البازلاء الزرقاء، أو الفراشة الزرقاء، أو فراشة البازلاء، من بين أبرز صيحات العصر الغذائية، التي يتم تداولها على مواقع التواصل الاجتماعي، لكن الحقيقة أن الشاي الأزرق لم ينتشر بفضل شكله الجذاب فقط.يمتلك الشاي الأزرق العديد من الفوائد الصحية، التي تتنوع


الكركم.. هذه أبرز فوائده الطبية

من يعرف قيمة نبتة الكركم، يدرك أهميتها الصحية وخواصها المفضلة لوجبات الطعام، فملكة التوابل المميزة بطعمها اللاذع ونكهتها التي تشبه الفلفل ولونها الذهبي، تنفرد بمميزات صحية فريدة، لاحتوائها على مضادات أكسدة فعالة مضادة للالتهابات والجراثيم والفيروسات وحتى السرطان. ويحتوي الكركم على بروتينات وأ


لن تصدقي فوائد حبة البركة

حبة البركة أو الحبة السوداء، هي نبات طبي يعود استخدامه لأكثر من 2000 عام، مع الملكة نفرتيتي، المشهورة بجمالها التي كانت تستخدم بذور وزيت الحبة السوداء باستمرار، من هنا يُنصح بها لكل فتاة مقبلة على الزواج.ويكاد يكون من المستحيل تقديم القائمة الكاملة لفوائد حبة البركة، ولكن تشير الدرا


بذور المورينجا.. فوائد صحية تجعلها خيارك الأمثل

  نبات المورينجا من النباتات الطبية المعروفة بفوائدها منذ قرون مضت. تتميز بفوائد صحية كثيرة تجعلها من الخيارات المثالية لك أبرزها: غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الجذور الحرة في الجسم، المسببة لأمراض القلب والسكري  تساعد في تحفيز الدورة الدومية وبالتالي تساعد على


اعشاب المتة.. طعم لذيذ وفوائد لا تحصى

مشروب المتة مفيد للعقل والجسم، فهو منشط، ومغذٍّ، وهاضم، ومفرح، وملين، وغني بالعناصر الغذائية، فإذا وقع خيارك عليه فإنك تفعل حسناً، لأنه خيار صحي نظراً لفوائده الرائعة التي يمتاز بها. من هنا، فلا غرابة أن يصفه البعض بأنه يملك ثلاثاً: قوة القهوة، وفائدة الشاي، ولذة الشوكولاتة.ومشروب المتة التقليدي،


عشب إكليل الجبل للعناية بالشعر

زيت إكليل الجبل يعد مضاداً للالتهابات بطبيعته، ويشعر بالبرودة على فروة الرأس، كما أثبت أيضاً أنه يزيد تدفق الدم إلى البصيلات، ويعزز الرطوبة، ويقلل التقصف، ما يجعله من أفضل المكونات الطبيعية، التي يمكنكِ استخدامها، لشعر صحي ولامع.كما تم إجراء البحوث لدعم هذه الادعاءات، التي أظهرت أن زيت إكليل الجبل


تخلصي من التهابات الجسم بشكل طبيعي

تظهر الإلتهابات بالجسم نتيجة رد فعل الجهاز المناعي على بعض المؤثرات الخارجية. يتم اللجوء الى الأدوية المضادة للإلتهاب من أجل علاج هذا الإلتهاب، الا ان هذه الأدوية تحمل عدد من الردات الفعل السلبية وبالتالي لا ننصحك بتناولها باستمرار. فما هو الحلَ الطبيعي من أجل التخلص من هذه الإلتهابات؟







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي