مشروبات وعصائر
رمضان 2023.. مشروبات صديقة لفقدان الوزن
مع تغير عادات وروتين تناول الطعام والشراب خلال شهر رمضان الفضيل، يعاني الجسم خلال الأيام الأولى عادة من ذلك، خاصة إذا كنتِ تتبعين حمية غذائية من أجل خسارة الوزن. لكن بما أن شهر رمضان فرصة مثالية لزيادة رحلتكِ في فقدان الوزن، مع عدد ساعات الصيام الطويلة، عززي ذلك من خلال مجموعة من المشروبات المنعش
فوائد شرب الكمون المغلي
يعد الكمون من أشهر التوابل المستخدمة في إعداد الطعام، لمذاقه المميز، ومنحه نكهة قوية لأي وجبة لكن للكمون فوائد أخرى عند شربه بعد غليه بالماء، ورغم أن طعم المشروب قد يكون نفاذاً ولاذعاً، لكنه صحي. يساعد الكمون في إنقاص الوزن بسبب احتوائه على مكون نشط فريد، هو "الثيموكينون"، وهو مادة كيميائية طبيعي
السحلب.. فوائد عديدة لمشروب الشتاء المفضل
يفضل معظم الناس تناول مشروب السحلب في ليالي الشتاء الباردة، لتمتعه بمذاق فريد، فضلاً عن احتوائه أيضاً على جوز الهند والمكسرات والقرفة، ما يجعله في صدارة المشروبات الشتوية المفضلة. والسحلب نبات بري ذو جذور بنفسجية، ينتمي لزهور الأوركيد، ويقطف المزارعون "درنات السحلب"، وهي الأجزاء المنتفخة منه، ثم
الماتشا.. فوائد مُذهلة للبشرة من مسحوق الشاي الأخضر
الطبيعة مليئة بالمكونات والحلول التجميلية التي تمنحنا كل ما نحتاج إليه للحصول على بشرة متوهجة ونضرة، و الماتشا أحد هذه المكونات الطبيعية الرائعة للبشرة الذي يجعلكِ تنسين جميع المنتجات الكيميائية الأخرى.دعينا نستكشف فوائد الماتشا للعناية بالبشرة وكيف يمكنك دمجها في روتينكِ اليومي. تم استخدام المات
العصير الأخضر.. تعرفي إلى فوائده وأضراره
عندما يأتي العام الجديد، يضع الناس الكثير من الخطط التي يرغبون في تنفيذها، ولا شك في أن واحدة من تلك الخطط هي "التخلص من السموم"، من خلال اتباع نظام غذائي محدد، ومنها تلك الأنظمة التي تعتمد حصرياً على شرب العصير الأخضر، بدلاً من الأطعمة الأخرى لأسابيع. وعلى عكس ما يعرفه الجميع، الذين يعتقدون أنه
فوائد لشرب ماء الكلوروفيل.. تعرفي عليها
لا بدَّ أنكِ سمعتِ بماء الكلوروفيل كاتجاهٍ صحي، إذ أصبح مؤخراً أحد أكثر اتجاهات المشروبات الصحية التي يتم الحديث عنها في جميع منصات التواصل الاجتماعي، كما خرج الكثيرون في مقاطع فيديو للحديث عن فوائده.ولكن يبقى السؤال هو، هل هناك بالفعل أي فوائد صحية صالحة لمياه الكلوروفيل؟دعونا أولاً نلقي نظرة على
ماذا يحدث لجسمك عند شرب ماء الليمون؟
في الآونة الأخيرة، أصبح شرب ماء الليمون أحد أكثر الطقوس المتبعة، وذلك لأن كثيرين يعتقدون أنه علاجٌ لعدد من الأمراض والحالات الصحية، من المساعدة في إنقاص الوزن إلى جعل بشرتكِ متوهجة ومشرقة. ولمن لا تعرف هذا المشروب، هو ببساطة ماء مع عصير الليمون، لذا فإنه يعد طريقة منعشة لزيادة تناولك للماء. ويرت
تناولي هذا المشروب لأسبوع واحد.. واجني الفوائد
عندما نختار تكريس أنفسنا لنمط حياة صحي، يصبح الشاي الأخضر عنصراً أساسياً، ذلك لأنه محمل بالعناصر الغذائية الصحية، التي يمكن أن تزيل السموم من جسمنا كله، وأحد أنواع هذا الإكسير الأخضر هو الماتشا، الذي أصبح كلمة طنانة مستخدمة بشكل متكرر بسبب خصائصه العلاجية.ومن المعروف أن الماتشا لديه صورة لامعة، عن
فوائد شرب الكمون المغلي
يعد الكمون من أشهر التوابل المستخدمة في إعداد الطعام، لمذاقه المميز، ومنحه نكهة قوية لأي وجبة.لكن للكمون فوائد أخرى عند شربه بعد غليه بالماء، ورغم أن طعم المشروب قد يكون نفاذاً ولاذعاً، لكنه صحي. يساعد الكمون في إنقاص الوزن بسبب احتوائه على مكون نشط فريد، هو "الثيموكينون"، وهو مادة كيميائية طبيعي
فوائد شاي الزعتر الصحية "خارقة".. وفق الأبحاث العلمية
الزعتر نبات مفيد جداً للصحة؛ فهو يعالج العديد من الأمراض، خصوصاً تلك المتعلقة بالجهازين التنفسي والهضمي، مثل نزلات البرد، انسداد الأنف، احتقان الشعب الهوائية، النفخة... عند تناول شاي الزعتر، ستشعرين بتحسن فوري وسريع. إليك فوائد شاي الزعتر بالتفصيل في الموضوع الآتي: استخدم
فوائد لشرب ماء الكلوروفيل.. تعرفي عليها
لا بدَّ أنكِ سمعتِ بماء الكلوروفيل كاتجاهٍ صحي، إذ أصبح مؤخراً أحد أكثر اتجاهات المشروبات الصحية التي يتم الحديث عنها في جميع منصات التواصل الاجتماعي، كما خرج الكثيرون في مقاطع فيديو للحديث عن فوائده.ولكن يبقى السؤال هو، هل هناك بالفعل أي فوائد صحية صالحة لمياه الكلوروفيل؟دعونا أولاً نلقي نظرة على
لماذا عليكِ أن تحصلي على هذا المشروب الطبيعي كل صباح؟
إذا كنتِ تعانين مشاكل في الهضم، فأنت حتماً جربتِ عدداً من المنتجات للمساعدة على الحفاظ على صحة أمعائك، من تناول مكملات البروبيوتيك إلى تناول الأطعمة المخمرة، حيث أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين عملية الهضم.ولكن هناك أيضًا علاج طبيعي سريع الفعالية ربما لم تسمعي به بعد وهو شاي
فوائد لشرب ماء الكلوروفيل.. تعرفي عليها
لا بدَّ أنكِ سمعتِ بماء الكلوروفيل كاتجاهٍ صحي، إذ أصبح مؤخراً أحد أكثر اتجاهات المشروبات الصحية التي يتم الحديث عنها في جميع منصات التواصل الاجتماعي، كما خرج الكثيرون في مقاطع فيديو للحديث عن فوائده.ولكن يبقى السؤال هو، هل هناك بالفعل أي فوائد صحية صالحة لمياه الكلوروفيل؟دعونا أولاً نلقي نظرة على
السحلب.. فوائد عديدة لمشروب الشتاء المفضل
يفضل معظم الناس تناول مشروب السحلب في ليالي الشتاء الباردة، لتمتعه بمذاق فريد، فضلاً عن احتوائه أيضاً على جوز الهند والمكسرات والقرفة، ما يجعله في صدارة المشروبات الشتوية المفضلة. والسحلب نبات بري ذو جذور بنفسجية، ينتمي لزهور الأوركيد، ويقطف المزارعون "درنات السحلب"، وهي الأجزاء المنتفخة منه، ثم
عصائر تساعد في إبطاء مظاهر الشيخوخة
يعد العصير طريقةً لذيذة ومنعشة للحصول على بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكِ، والتي قد لا تحصلين عليها يومياً من خلال الطعام الذي تتناولينه، بالإضافة إلى أنه طريقةٌ سريعة وسهلة للحصول على تلك العناصر في أكثر أيامك ازدحاماً. وفي حين أن للعصير الكثير من الفوائد التي لا تُعد ولا تحصى، إلا أن أه
لماذا يجب تجنب تناول المشروبات الساخنة جداً؟
هل تبدئين يومكِ بفنجان قهوة ساخن؟ جميعاً نميل إلى تناول مشروبات الكافيين الساخنة في الصباح، للمساعدة على الاستيقاظ والحصول على التدفئة أيضاً، لكن هل هو آمن؟تناول المشروبات في درجة الحرارة الطبيعية ليس سيئاً، لكن في حال تناولها بدرجة حرارة مرتفعة للغاية يمكن أن يزيد ذلك من فرص الإصابة بعدة أمراض، ت
مشروبات تساعدكِ على النوم السريع.. تعرفي إليها
بعد يوم طويل ومرهق، تحلمين فيه بالوصول إلى سريركِ، لا تستطيعين النوم!.. أليس أمراً محبطاً خاصة إذا كانت لديكِ مهام شاقة في اليوم التالي؟! بعد أن قرأتِ كتابكِ المفضل، واستمعتِ إلى تلك الموسيقى الهادئة، ولم تتمكني من النوم أيضاً، لا تقلقي، فهناك حل مميز يساعدكِ على الاستغراق في النوم بشكل سريع،
لماذا يجب تجنب تناول المشروبات الساخنة جداً؟
هل تبدئين يومكِ بفنجان قهوة ساخن؟ جميعاً نميل إلى تناول مشروبات الكافيين الساخنة في الصباح، للمساعدة على الاستيقاظ والحصول على التدفئة أيضاً، لكن هل هو آمن؟تناول المشروبات في درجة الحرارة الطبيعية ليس سيئاً، لكن في حال تناولها بدرجة حرارة مرتفعة للغاية يمكن أن يزيد ذلك من فرص الإصابة بعدة أمراض، ت
