تعرفي على الوزن المثالي لحقيبة اليد

العرب
2021-10-08 | منذ 3 شهر

قالت حركة “الظهر الصحي” الألمانية إن حقيبة اليد ينبغي ألا تزن أكثر من عشرة في المئة من وزن الجسم، وذلك للحفاظ على صحة الظهر.

وأوضحت الحركة أنه إذا كان وزن الجسم 60 كيلوغراما فينبغي ألا يزيد وزن حقيبة اليد عن 6 كيلوغرامات كحد أقصى.

ومن المهم أيضا أن يتخذ الظهر وضعا منتصبا، وأن تكون حقيبة اليد قريبة من الجسم قدر الإمكان، مع مراعاة التبديل بين الكتفين بانتظام.

وفي حال الحاجة إلى حمل أغراض كثيرة في حقيبة اليد باستمرار فمن الأفضل استبدالها بحقيبة ظهر، وذلك من أجل توزيع الوزن على كلا الكتفين، ومن ثم تجنب الإصابة بآلام الظهر وتشوهات العمود الفقري.

وظهرت الحقائب والمحافظ التي يستخدمها الرجال والنساء كنتيجة منطقية لحاجة الإنسان إلى إبقاء أشيائه الشخصية بجانبه، وقد مرت هذه الحقائب بالعديد من مراحل التطور واختلفت أشكالها وألوانها.







كاريكاتير

إستطلاعات الرأي