رغم فوائده المذهلة.. ممنوع تناول الثوم على الريق لهؤلاء الأشخاص

 يعود تناول الثوم بالكثير من الفوائد الصحية على الإنسان أبرزها أنه يساعد على خفض ضغط الدم، ويساعد على تقوية جهاز المناعة مما يقي الإنسان من كثير من الأمراض مثل نزلات البرد والإصابة بالفيروسات الاخرى، ويساعد أيضاً على قتل الجراثيم والبكتيريا التي ترهق جسد الإنسان وتُضعف مناعته».

 ويلجأ الكثير من الناس إلى تناول الثوم بغرض فقدان الوزن؛ كونه يحتوي على مواد تساعد الجسم وتعزز من قدرته على حرق الدهون والتخلص منها، كما أنه يُقلل نسبة الدهون الضارة في الجسم: «يُفضل تناول التوم مهروساً، ويعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً وغنياً بمضادات الأكسدة مما يجعله يساعد على تقليل فرص الإصابة بأنواع السرطان المختلفة.

والكمية المناسب تناولها من الثوم يومياً تتراوح بين 3 إلى 4 فصوص كما يُفضل تناولها على الريق لتكون المعدة فارغة مما يُمكن الثوم من القيام بعمله في تنظيف الجسم من البكتيريا والجراثيم، كما حذرت مَن يعانون من مشاكل في المعدة مثل القرحة مِن تناول الثوم على الريق تجنباً لالتهاب الأغشية المخاطية وتراكم الغازات في البطن.