نصائح يقدِّمها “د.النمر” للحفاظ على عضلة القلب

2020-10-14 | منذ 11 شهر

 

غرَّد استشاري أمراض القلب الدكتور “خالد النمر”في حسابه على “تويتر”، مقدِّما روشتة للحفاظ على صحة عضلة القلب، من خلال خلطة صحيّة في 8 نقاط.

وقال النمر أنَّ الخلطة الصحيّة لعضلة القلب عبارة عن: 30 دقيقة للممارسة الرياضة يوميّاً، والإكثار من الخضروات والفواكه مع تقليل الملح، وتجنُّب السُّمنة.

وتابع نصائحه للحفاظ على صحة القلب، الابتعاد عن شرب الخمر والتوتر والضغط النفسي.



إقرأ أيضاً


التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن ، كن أول المعلقين

إضافة تعليق





كاريكاتير

إستطلاعات الرأي