فواد التمر المذهلة للمرأة في فترة الحمل والرضاعة

يحتوي التمر على فوائد كبيرة وخاصة للمرأة الحامل وجنينها وفي وقت الولادة وحتى في مرحلة الإرضاع، ومن أهم هذه الفوائد:

يمد التمر الأم بمجموعة متكاملة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفسفور والفوليك آسيد الضروري لصحة الجهاز العصبي للجنين.

يمد التمر الحامل بالطاقة التي تحتاجها طوال اليوم نتيجة كمية السكر الموجودة بالجسم.

يجفف من الإمساك الذي قد تعاني الحامل منه كثيراً كما يقلل من القلق والتوتر.

يحتوي التمر على نسبة كبيرة من الحديد مما يجعله فعال لعلاج الأنيميا.

يساعد تناول التمر الأم الحامل على تمدد عنق الرحم واتساعه مما يسهل عملية الولادة الطبيعية.

يعمل التمر على تسريع التآم الجروح للأم بعد الولادة ويقلل عدد الأغشية المتضررة نتيجة الولادة 

موضوع يهمك :  أهم فوائد الفواكه المجففة... للحامل

يحتوي التمر على مواد مشابهة لهرمون الأوكسيتوسين وهو المسئول عن انقباض الرحم أثناء الولادة وهذا يغنيك عن أخذ أية حقن أو أدوية تعمل على انقباض الرحم.

يجفف تناول التمر بانتظام آلام الولادة ويجعل مدتها وشدتها أقل.

فوائده للرضاعة:

يحسن قدرة الأم على الرضاعة ويعطيها الطاقة اللازمة.

يحتوي التمر على مادة كيكيائية تسمي التريبتوفان وهي مادة يقوم الجسم في استخدامها لتحضير البروتين لتعزيز لبن الأم.

يساعد تناول التمر على تحفيز هرمون السيروتونين وهو الهرمون الذي يمنع نشاط المواد المثبطة لإنتاج حليب الأم.

يزيد تناول التمر من إفراز هرمون البرولاكتين والذي يزيد من إفراز اللبن.