فوائد عديدة قد لا تعرفها عن العنب الأخضر

كثير مننا يحب تناول العنب الأخضر حيث أنه ذو مذاق شهي ولذيذ، لكن له فوائد غنية ومتعددة قد يجهلها البعض، لذا سنتعرف عليها في هذا المقال:

أولاً الوقاية من السرطان حيث يحتوي على مركبات نباتية مضادة للأكسدة، تعمل على مكافحة الشوارد الحرة بجسم الإنسان، مما يقلل من فرص الإصابة بالسرطان.

ثانياً تناوله يومياً لمدة أسبوعين، يحمي النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون.

موضوع يهمك : الفواكه الجافة لا تقل فائدة عن الطازجة وفق خبراء أمركيون

ثالثاً مفيد لصحة العين فالمركبات النباتية التي يتميز بها العنب الأخضر، ثبت أنها تحافظ على صحة العين، وتحمي الشبكة من أضرار الأشعة فوق بالنفسجية، وتقلل من فرص الإصابة بالضمور بالبقعي والجلوكوما المياه الزرقاء وإعتام عدسة العين ومرض العين السكري.

رابعاً تحسين الذاكرة يمثل العنب الأخضر أهمية كبيرة لكبار السن، لاحتوائه على مادة الريسفيراترول التي تقلل من مستوى ترسب البيتيدات في المخ، وينصح الأطباء بإدراج هذه الفاكهة في النظام الغذائي عند التقدم في العمر، للوقاية من الزهايمر والخرف.