فوائد غير متوقعة لتناول حب الرشاد مع الحليب.. بعضها سيدهشك
متابعات الأمة برس
2020-12-16
يوصي الكثير من خبراء التغذية والطب البديل بتناول حب الرشاد مع الحليب حيث انه من أكثر المشروبات التي تمتلك قدرا عاليا من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والجسم .
زيادة الوزن
يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي مما يجعل الجسم يستفيد بمحتويات الطعام وزيادة الوزن بدلا من إخراجها في الفضلات ، كما انه يساعد في بناء العضلات مما يزيد الوزن ويحسن الهيموجلوبين حيث يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء على المدى البعيد.
كما يساهم في تخفيف أعراض الإمساك وعسر الهضم، يساعد تناوله بانتظام في تنظيم حركات الأمعاء، ويمكن إعطاؤه للأطفال ممزوجًا بالماء لعلاج مشاكل المغص والهضم.
فوائد للرجال
إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتحاول بناء كتلة عضلية ، فيمكنك تضمين هذه البذور في نظامك الغذائي، هذا علاوة على انه يعمل على تحفيز الرغبة الجنسية وإثارة الشهوة وعلاج بعض المشاكل الصحية الأخرى التي تسبب ضعف جنسي مثل الأنيميا والسكري.
طريقة استخدام حب الرشاد للمفاصل
يمكنك وضع حب الرشاد المطحون في كوب من الحليب الدافئ ويتم تناولها مرة واحدة في اليوم على مدار 15 يوم .
ويمكن استخدامه بطريقة أخرى هي غلي حبات الرشاد ثم تحليتها بالعسل ويتم تناولها يوميًا، كما يمكن تدليك المفاصل بزيت حب الرشاد مع اتباع التعليمات على العبوة.
فوائد للحمل
يعمل على تطبيع الدورة الشهرية غير المنتظمة حيث تتشابه المواد الكيميائية النباتية الموجودة في بذور حب الرشاد إلى حد كبير مع هرمون الأستروجين الذي يساعد في تنظيم الدورة مما يساعد على تعزيز فرص الحمل ، وإضافة الحليب تساعد على تنظيم الهرمونات الأنثوية ويثير هذا الخليط الرغبة الجنسية.
موضوع يهمك : فوائد العقدة الصفراء التجميلية
ومن فوائد حب الرشاد للحمل أنه يستخدم عند قرب ميعاد الولادة للحث على المخاض كما أنه يعزز إنتاج حليب الثدي.
إلا أنه قد يسبب الإجهاض عند النساء الحوامل في وقت مبكر إذا تم تناوله بكميات
زائدة لأنه يميل إلى إحداث تقلصات الرحم والإجهاض.
فقدان الوزن
تساهم هذه البذور في فقدان الوزن ولكن قبل تناولها عليك أولاً معرفة طريقة استخدام حب الرشاد للتخسيس حيث أن استخدام هذه البذور جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي المنتظم يشبع آلام الجوع المفاجئ ويمنع الإفراط في تناول الطعام وبالتالي يمكن أن يلعب دورًا محوريًا في نظام فقدان الوزن .
طريقة استخدام حب الرشاد للتخسيس:
ضع البذور في كوب من الماء الدافئ وتناوله على معدة فارغة مع ملعقة واحدة من هذه البذور مرة واحدة في اليوم ومرتان في الأسبوع، كما تساعد بذور الرشاد في التحكم في هرمون الجوع “الجريلين” لضمان عدم تناول وجبة دسمة.
