خطوات عمل سموذي الشاي الأخضر الصحي

متابعات/ الأمة برس
2021-01-09

تعلمي بأسهل الخطوات طريقة تحضير وصفات السموذي السهلة والصحية.

المقادير

- حليب جوز الهند : كوب
- الموز : 2 حبة (مجمد)
- السبانخ : كوب (مفروم)
- الشاي الأخضر : 2 ملعقة كبيرة
 

- مانغو : 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات ومجمد)
طريقة التحضير
  1. ضعي حليب جوز الهند في الخلاط الكهربائي.
  2. أضيفي الشاي الأخضر والسبانخ واخلطي المزيج.
  3. أضيفي المانجا والموز واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً وكريمياً.
  4. صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.






كاريكاتير

إستطلاعات الرأي