في طريقك إلى النجاح.. تخلص من هذه العادات

عندما نفكر في طقوس الصباح، فإن أول ما يخطر ببالنا هو كوب القهوة، وربما صالة الألعاب الرياضية، وتشغيل الأخبار، وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، أو أي نشاطٍ خفيفٍ نقوم به عادةً.وفقا لموقع زهرة الخليج

لكن، يجب أن تكون طقوس الصباح ممارسات منشطة ومخصصة للعناية الذاتية، إذ إن هذه الطقوس ستكون السبب في نجاح الأشخاص، وقدرتهم على تحقيق أهدافهم، وعادةً يؤكد المشاهير أن ما يفعلونه عند بزوغ الفجر هو ما يهيئهم للنجاح.

وفي حين يميل الكثير من الناس إلى ربط الصباح بتنفيذ قواعد وهياكل صارمة، إلا أن صباحنا يجب ألا تكون له أي قواعد، ويجب أن يكون الغرض الوحيد منه هو تنشيط أنفسنا، والتركيز على أنفسنا، وليس على الآخرين.

لذا، يصبح السؤال هنا: كيف نفعل ذلك؟.. حسناً، هناك أشياء لا يضيع الأشخاص الذين يحققون أهدافهم باستمرار وقتهم فيها، وعلينا أن نتخلى عنها.

نحن جميعاً مذنبون بالضغط على زر الغفوة في المنبه صباحاً، خاصةً إذا كنت لا ترغب في مواجهة الاستيقاظ مبكراً، فالأشخاص الناجحون، وأولئك الذين عقدوا العزم على تحقيق أهدافهم، لا يمكنهم الانتظار لبدء يومهم.

وهم يعلمون، أيضاً، أن الضغط على زر الغفوة بانتظام يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من التعب، ويعطل الساعة الداخلية لجسمك، وهذا يؤدي إلى مشاكل في النوم، ومشاكل صحية محتملة. أي بعبارةٍ أخرى، لا يقتصر الأمر على إهدار دقائق ثمينة من يومك، وإجبار نفسك على الإسراع في أداء طقوسك الصباحية، بل ستشعر أيضاً بالإرهاق والتوتر، ولن تكون في الإطار العقلي المناسب للتوصل إلى أفكار ورؤى جديدة من أجل إحراز التقدم في تحقيق أهدافك.

وبناءً على ذلك، بدلاً من الاستسلام للإغراءات والضغط على الغفوة، قاوم الإغراء واخرج من السرير، عندما يرن المنبه؛ لتجنب كل ما ذكرناه سابقاً.