شخصياتتطوير الذاتالطلة الأنيقةلياقة إكسسواراتأنت والمراةصحة الرجلعطور

تمارين رياضية منزلية لا تحتاج إلى أي أجهزة رياضية

1- تمرين الطحن العكسي Cross Crunch يعد هذا التمرين من التمارين المميزة جدًا للبطن والفخذين بل حتى لعضلات الصدر، ومن الأفضل في البداية ممارسته 3 مجموعات بتكرار 20 مرة للجانبين أي 10 لكل جانب. شاهد هذا الفيديو لممارسته بشكل سليم.  2- تمرين الطحن بتقنية الدراجة Bicycle Crunches يشبه التمرين


ثماني علامات تشير إلى الإصابة بالأرق

نحتاج جميعا إلى نوم جيد للحفاظ على صحة عقولنا وأجسادنا، لذلك، تحاول دراسات عدة تقديم طرق بسيطة وسهلة التطبيق لتحسين نوعية النوم، مثل تناول أطعمة محددة واعتماد روتين نوم صحي. ويكافح البعض من حين لآخر من أجل الحصول على ليلة نوم جيد، ولكن هذه المشكلة قد تكون ثابتة لدى البعض الآخر. ووفقا لهيئة الخدم


متى يضعف الرجل أمام المرأة ؟

يظهر الرجل دائمًا بالشكل الصارم والحازم أمام المرأة، كما يتعمد إخفاء نقاط ضعفه تجاهها، لذا فما المواقف التي قد تضعكَ في موقف ضعف أمام المرأة؛ علمًا بأن الضعف ليس عيبًا أو وصمة عار تلاحق الرجل بل هي صفة متأصّلة في الجنس البشري. 1- عند بكاء حبيبته: لا يوجد رجل يحب أن يرى بكاء زوجته وحبيبته؛ ولهذا


ساعة مينيت ريبيتر توربيون سكاي تشارت ليو كونستيليشن جولري 

ساعة من قطعة واحدة تجمع بين التحديات التقنية والحرفية الرائعة لتسلط الضوء على كوكبة الأسد. حيث زين الحرفيون في الدار، وصانعو الأحجار الكريمة والمتخصصون في صناعة الجواهر، ساعة معقدة للغاية مع استحضار إبداعي وأصلي لكوكبة الأسد. إذ يقف الأسد المصمم يدويًا والمرصع بالألماس الذي يشكل كوكبة الأسد، بشكل


كانالي  Canali لإطلالة ملفتة

  أسس جيوفاني وجياكومو كانالي علامتهما التجارية التي تحمل اسمه في العام 1934 في بريانزا. وبحلول سبعينيات القرن الماضي، كانت الشركة متخصصة في الملابس الخارجية - ولا تزال متخصصة فيها إلى الآن - قبل التوسع في جميع مجالات الملابس الرجالية، مع وضع الملاءمة في المقدمة. لدى العلامة التجارية الآن ال


طرح آخر نموذج أحذية رياضية Nike-Vuitton من تصميم فيرجيل أبلوه في مزاد

  بعد شهرين من وفاة المصمم الأميركي فيرجيل أبلوه، تُطرح أحذية Louis Vuitton-Nike الرياضية التي صممها لآخر عرض أزياء خلال حياته عام 2021 وينتظرها هواة الجمع، في مزاد علني يعود ريعه لصالح أعمال خيرية، على ما أعلنت دار سوذبيز الأربعاء. وسيباع 200 زوج أحذية متطابق من "Air Force 1"- وهو نموذج يُ


طبيب: 5 نصائح لتجنب الإصابة بهشاشة العظام

لندن - الشيخوخة ظاهرة طبيعية تحدث في جميع الكائنات الحية؛ حيث يتطور جسم الإنسان من مرحلة الطفولة إلى سن الرشد مصحوبًا بتغيرات بيولوجية ونفسية وسلوكية وغيرها. بعض هذه التغييرات هي عملية تستمر مدى الحياة، بينما قد يحتاج البعض الآخر إلى عناية طبية أو قد يكون لها تأثير سلبي على الجسم. وفي جسم الإنسان تت


ممارسة الرياضة في المساء والصباح

   يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة في الصباح إلى تحسين عملية الأيض "التمثيل الغذائي"، ما يعني أنك ستستمر في حرق السعرات الحرارية طوال اليوم. فهل هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟ ولعل السؤال الذي يطرح نفسه الآن: في أي وقت من اليوم تمارس الرياضة؟ الناس لديهم وقت مفضل من اليوم لممارسة الرياضة. فع


لويس فويتون تطرح أحدث ساعاتها الذكية وأكثرها تطورًا.. إليك المواصفات

أطلقت لويس فويتون دار الأزياء والسلع الفاخرة الفرنسية الشهيرة ساعة  Tambour Horizon Light Up Watch  الجديدة ، وهي الجيل الثالث من ساعاتها الذكية.  تحتوي الساعة  الجديدة مقاس 44 مم على شاشة مقببة تضيء للإشارة إلى الأحداث والإشعارات المختلفة. وستكون Tambour Horizon Light Up Wat


فلوريس فيرت فوجير عطور تليق بك

  يمثل هذا العطر الفوجير (عطر يحتوي على روائح مختلفة من الحمضيات والعشبية والخضراء والزهرية والحيوانية ، على التوالي) رحلة فلوريس لإعادة تصوير النمط الكلاسيكي. عطر فلوريس فيرت فوجير  Floris Vert Fougère  له رائحة مميزة ومزاجية تدافع عن الطابع الأخضر المطحلب مقابل الاتفاقات ا


برونيلو كوتشينيلي Brunello Cucinelli لطلتك الأنيقة

  برونيلو كوتشينيلي هو مصمم الأزياء الإيطالي الذي بدأ في صنع سترات الكشمير ذات الألوان الزاهية، وتطور ليصبح مورّدًا للجمال البسيط والمنسق بعناية، والرفاهية الفائقة التي تجسدها علامته التجارية، التي تحمل الاسم نفسه الآن. لا تزال معظم القطع تُصنع بوساطة شبكة تضم حوالي 2500 أو نحو ذلك من الحرفي


أهم أسباب لغيرة الزوجة

من المهم أولًا أن تفهم سيكولوجية المرأة وشخصيتها العامة، ولكن يختلف الأمر بالطبع من امرأة لأخرى، كما يختلف الأمر حسب شخصيتك أنت، وطبيعة علاقتكما منذ الخطبة وحتى الزواج. 1- ضعف ثقة الزوجة بنفسها قد تكون المشكلة لدى زوجتك، إذا كانت تعاني مشكلة في ثقتها بنفسها أو بجمالها أو حتى بشخصيتها ومن ثم قد ت


ماركة جورجيو أرماني Giorgio Armani

يستحق جورجيو أرماني، المعروف بشكل أفضل، بطبيعة الحال، كواحد من أكبر العلامات التجارية في مجال تصميم الأزياء الإيطالية، بوصفه واحدًا من الذين تركوا بصمة شهيرة على الملابس الرجالية. كان أرماني هو من قام بتفكيك خياطة الرجال، وأكد على لوحة الملابس الرجالية الكلاسيكية الجمالية، كما أنه صمم بعضًا من أك


أبرز العوامل التي تؤدي للإصابة بسرطان البروستاتا

    سرطان البروستاتا هو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً. تنمو العديد من أنواع سرطان البروستاتا ببطء وتقتصر على غدة البروستاتا، ومن الممكن ألا تُسبّب أضراراً جسيمة. ومع ذلك، في حين أن بعض أنواع سرطان البروستاتا تنمو ببطء وقد تحتاج إلى حد ضئيل من العلاج أو قد لا تحاجه، هناك أنواع أخرى عدواني


أنواع رياضة الجمباز

    الجمباز الفني: هناك أربع ممارسات في جمباز الرجال والسيدات تتشابه فعاليتها مع وجود بعض الاختلاف في نوعية الأجهزة المستخدمة وتختلف في طريقة التنافس.  والجمباز الفني هو من أنواع الجمباز التي عادة ما تكون الممارسات الخاصة به تحتوي على هذه الأجهزة التالية (المتوازي ذو الارتفاع المخ


سانتا ماريا نوفيلا تاباكو توسكانو

إذا كنت تبحث عن شيء دافئ وخفيف في نفس الوقت، فإن هذه الرائحة الغنية والمتجددة الهواء من عطر سانتا ماريا نوفيلا تاباكو توسكانو Santa Maria Novella Tabacco Toscano  هي الاختيار المناسب لك. يوجد في زجاجة عتيقة جديرة بالعرض، يمكن إرجاع هذه العلامة التجارية التراثية إلى أوائل القرن الثالث عشر، لذ


بعيدًا عن الخرافات المتداولة العمر المثالي لإنجاب الرجل والمرأة

  يلعب عمر الزوجين، دورًا محوريًّا في حدوث عملية الحمل وإنجاب أطفال أصحاء. ويتراوح العمر المثالي للإنجاب عند المرأة بين 20-35 عامًا، كما تتراجع قدرة الرجل البيولوجية على إنجاب أطفال أصحاء غير مصابين بالأمراض الوراثية أو الكروموسومية بعد بلوغهم عامهم 35.   وأشار الباحثون إلى أن الرجال


السمات الشخصية لروَّاد تخصص ماجستير إدارة الأعمال

  يجب أن تتمتع بالقدرة على الحوار المثقف بجانب قوة الشخصية والشخصية القيادية. يجب أن يكون لديكَ القدرة على العمل في فريق. أن تكون قدراتكَ ومهاراتكَ جيدة في الرياضيات واللغة خاصة اللغة الإنجليزية. يجب عليكَ أن تمتلك القدرة على الإقناع واتخاذ القرارات. يجب أن تتمتع بالقدرة على تكوين علاقات







كاريكاتير

إستطلاعات الرأي