علاج الهالات السوداء أثناء الصيام

عادة ما تكون الهالات السوداء ناجمة عن الشيخوخة، أو العوامل الوراثية أو الإصابة بمضاعفات الجيوب الأنفية، وأمراض الحساسية، وهي ليست مدعاة للقلق. 

قد تصبح الهالات السوداء أكثر ظهوراً خلال شهر رمضان لدى الكثير من السيدات بسبب السهر وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو بسبب الجفاف نتيجة لعدم تناول كمية كافية من الماء طوال  شهر رمضان، فقد يعرضنا الصيام لأيام طويلة بدون ترطيب بسبب قلة تناول السوائل، وأيضاً بعض الكسل الذي يتماشى مع روتين العناية بالبشرة. ومع ذلك، يمكنك التخلص من تلك الهالات السوداء، أو تقليل ظهورها بالحرص على تناول كمية كافية من السوائل في الفترة ما بين الإفطار والسحور، والإكثار في الوقت نفسه من تناول الأطعمة التي تعمل على ترطيب الجسم، بجانب محاولة الحصول على قسط كافٍ من النوم، ويمكن لمجموعة من العلاجات المنزلية أن  تساعد في التقليل من ظهور تلك الهالات، ولكن إذا استمرت لفترة أطول ما بعد رمضان  أو كان لديك تورم مفرط، فيجب استشارة طبيب متخصص على الفور.

 يجب محاولة النوم سبع ساعات على الأقل كل ليلة، ومحاولة تقليل ساعات السهر في رمضان لمنع الظلال من الظهور حول عينيك. يجب أيضاً تقسيم الوجبات والإكثار من تناول الخضروات والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وتجنب قلة النوم حتى لا تزداد تلك الهالات السوداء، وتزيد من الإجهاد التأكسدي المسؤول عن شيخوخة البشرة.

 ضعي شرائح الخيار على عينيك، يمكن أن يساعد هذا في تقليل ظهور انتفاخ العين لأن الخيار مليء بالماء، وقد يقلل من ظهور علامات الجفاف بعد ساعات من الصيام .