تسمين الوجه.. إجراءات طبية وطرق طبيعية

تلعب الخدود دوراً بارزاً في تحديد مظهر الوجه، إذ تساهم في تناسق الوجه بشكل عام ويمكن أن تؤثر بشكل كبير في جاذبيتنا وشبابنا، في حين أن البعض يتمتع بخدود ممتلئة بشكل طبيعي، فقد يرغب البعض الآخر في تعزيز حجم خدودهم للحصول على مظهر أكثر وضوحًا وجاذبية، ولحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية والجراحية التي يمكن أن تساعد على تسمين الخدود بشكل طبيعي، دون اللجوء إلى إجراءات جراحية أو عمليات تجميلية.وفقا لموقع زهرة الخليج

اكتسبت تمارين الوجه شعبية باعتبارها تقنية فعالة لإضافة حجم طبيعي إلى الخدين. تستهدف هذه التمارين عضلات الوجه، مما ينشط الدورة الدموية ويعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. أحد التمارين الفعالة هو نفخ الخد، حيث تقومين ببساطة بنفخ خديك بالهواء والثبات لبضع ثوان قبل إطلاقه، من خلال تكرار هذا التمرين عدة مرات في اليوم، يمكنك زيادة امتلاء الخد تدريجياً وتحقيق الامتلاء المطلوب.

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أمر بالغ الأهمية للحفاظ على المظهر العام للوجه، بما في ذلك الخدين. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية على نفخ الخدين بشكل طبيعي، ويعد الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك الدهنية مثل السلمون مصادر ممتازة للدهون الصحية التي تساهم في امتلاء الخدين.
بالإضافة إلى ذلك، فإن دمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات في نظامكِ الغذائي، يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز صحة الجلد ومرونته، ومن المعروف أن الفيتامينات A وC وE، على وجه الخصوص، تدعم إنتاج الكولاجين وتحسن تماسك الخدين وامتلائهما بشكل عام.