دراسة: قلة النوم تزيد من احتمالات الإصابة بمرض السكري
العمانية - الأمة برس
2024-03-12
كشفت دراسة علمية أجريت في جامعة أوبسالا السويدية، أن النوم من ثلاث إلى خمس ساعات فقط ليلًا يزيد من مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
وأكدت الدراسة على وجود صلة بين قلة النوم والنوع الثاني من السكري الذي يؤثر على قدرة الجسم لمعالجة الجولوكوز (السكر) في الدم، مشيرة إلى أن السكري يتسبب في مضاعفات خطيرة مع مرور الوقت، ويمثل مشكلة صحية عالمية متزايدة، نظرًا لأن عدد المصابين بالسكري حوالي 462 مليون نسمة بحسب دراسة إحصائية أجريت عام 2020.
واعتمد الفريق البحثي أثناء الدراسة على بيانات صحية تخص نحو نصف مليون شخص عبر منظومة بنك المعلومات الحيوية في بريطانيا، مع متابعة حالة المتطوعين على مدار عشر سنوات، وتبين أن مخاطر الإصابة بالسكري تتزايد لدى من ينامون ما بين ثلاث إلى خمس ساعات فقط كل ليلة.
وأوضح الباحثون أنه على الرغم من أن تناول الوجبات الغذائية الصحية يقلل من مخاطر الإصابة بالسكري، إلا أن احتمالات الإصابة بالمرض تظل مرتفعة لدى من ينامون أقل من ست ساعات كل ليلة.
وخلصت الدراسة بالتأكيد على أهمية النوم للحفاظ على الصحة العامة، غير أن درجة خطورة قلة النوم تختلف من شخص لآخر اعتمادًا على العوامل الصحية والوراثية التي تحدد الفترة التي يحتاجها كل شخص للحصول على كفايته من النوم.
