نصائح لمساعدة الأم العاملة على تحقيق التوازن خلال شهر رمضان

كيف يمكن للأمّ العاملة تنظيم جدول يحقق لها التوازن بين عملها، ومسؤولياتها الأمومية والاجتماعية، والحياة الروحانية، خلال شهر رمضان المبارك؟وفقا لموقع الاسرة

هذا الأمر يستند إلى أسس من الواجب أن ترتكز عليها الأمّ العاملة في شهر رمضان المبارك، لتخفيف الضغوطات عنها، وتحقيق التوازن بين العمل، والعبادة، والأعباء الأسرية، ونقول «أعباء» في ظلّ ما يترتب على الأمّ العاملة من مهام إعداد الإفطار الرمضاني، والسحور، ومتابعة مذاكرة الأبناء، حتى أنّ بعض المدارس في الدولة تستكمل الامتحانات خلال النصف الأول من هذا الشهر الفضيل.

تزوّدنا الدكتورة شهيرة سامي، أخصائي علم النفس الإيجابي ومدير مركز «أنا وطفلي» للتدريب وتنمية المواهب والمهارات، بجدول يسهّل الصيام على الأم العاملة، لما يحمله من أبعاد في تطوير قدرات الصبر والتحمّل لدى المرأة العاملة.

تقول «ما لا شك فيه أن المرأة العاملة تتعرّض خلال شهر رمضان المبارك لضغوطات بسبب عدم قدرتها على التوفيق بين العمل ومهام البيت والأبناء، وأداء العبادات، وتجهيز الإفطار والسحور، وهي مهام يتطلب أداؤها وهي صائمة، مع ضرورة استيقاظها مبكراً لإعادة المهام نفسها يومياً، ولذا، فإن استطاعت المرأة العاملة إقامة التوازن بتنظيم الوقت والمهام وعمل جدول منظم، ستنجز جميع مهامها بسلاسة، وستشعر بأنّه أفضل شهر في العام كله».