يتقاعس الناس عن عادة المشي، ويعدونها متعبة، رغم أنها لا تحتاج سوى إرادة، فلا هي متعبة كما التمارين الرياضية، ولا هي شاقة كالجري بالأثقال في حصص التمارين الرياضية وتدريبات الجيم.
والمشي عادةٌ يمكن اكتسابها بالإرادة، فإذا رغب الإنسان في المحافظة على طاقته الجسمانية، في ظل تواتر الانشغالات بين العمل