أعشاب
5 أنواع من شاي الأعشاب هي الأكثر فائدة للصحة
أدرجت الدكتورة يكاتيرينا فولكوفا 5 أنواع من شاي الأعشاب الأكثر فائدة للصحة. ووفقا لها، هذه الأنواع هي: مشروب من النعناع وبلسم الليمون (Melissa officinalis). الذي هو مشروب مهدئ ويعمل بالإضافة إلى ذلك كعامل مضاد للالتهابات، و يمنع تكون الغازات. وتقول: "شرب كوب واحد من هذا المشروب يجعل الشخص ينام
تعرف عليها.. أضرار تناول بذور الشيا والكتان يومياً
تعتبر بذور الشيا والكتان من الأطعمة المفيدة والصحية للإنسان، نظرًا لاحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الجسم، لكن هل هناك أي أضرار من الإفراط في تناولهما؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور الشيا والكتان على الجسم يوميًا؟ وفي هذا ا
العديد من الفوائد المذهلة يقدمها الزعتر للجهاز الهضمي والتنفسي
الزعتر من الأعشاب التي يتم استخدامها منذ العصور القديمة، نظرًا لفوائده الصحية والطبية المختلفة، حيث يتم استخدامه لعلاج بعض الحالات المرضية بالجهاز الهضمي والتنفسي. ويستعرض في السطور التالية، فوائد تناول الزعتر للجهاز الهضمي والتنفسي، وفقا لموقع "Webmd". فوائد الزعتر يحتوي الزعتر&
استخدام 10 حبات هيل يوميا يساعد في حرق الدهون وعلاج الالتهابات
كشفت دراسة أميركية عن مجموعة من الفوائد الصحية والغذائية لاستهلاك الهيل، بما في ذلك زيادة الشهية وفقدان الدهون وتقليل الالتهابات، مما يجعل هذه التوابل "طعاما ممتازا". وأجرت الدراسة شركة "تكساس إيه. أند. أم. أغريلاف"، وقادتها الدكتورة لويس سيسنيروس زيفالوس، أستاذ البستنة وعلوم الأغذية في كلية الزر
له فوائد للكبد.. فوائد شاي المورينجا لصحة الجسم
المورينجا هي شجرة مقاومة للجفاف موطنها الهند، ولكنها تزدهر أيضًا في المناطق شبه الاستوائية في جميع أنحاء العالم. يُطلق عليها بعض الأسماء الشائعة مثل شجرة الفجل، وشجرة المعجزة. بل يقول البعض إنها أعجوبة طبية بسبب كثير من التطبيقات الطبية التقليدية.. وفي السطور التالية سنتعرف عن كثب على فوائد ا
8 فوائد لبذور الكتان.. فما هي؟
توفر بذور الكتان كمية جيدة من البروتين والألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية والتي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، والمساعدة في الحفاظ على وزن صحي وتقليل الكوليسترول وضغط الدم. وبفضل نكهتها المعتدلة والمكسرات والقوام الهش والمقرمش، وتعد بذور الكتان مكونًا متعدد الاستخدامات يمكن أن يعز
7 فوائد للشمر.. يعزز صحة القلب ويشكل خطرًا على الحوامل
بصرف النظر عن استخداماته العديدة في الطهي، إلا إن الشمر وبذوره يقدم العديد من الفوائد الصحية وقد يوفر تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، وهو عشب لذيذ للطهي ونبات طبي، وتعرف نباتات الشمر بألوانها الخضراء والبيضاء وتتميز بأوراق ريشية وأزهار صفراء. بذور نبات الشمر لها نكهة خفي
لخفض الكوليسترول.. 5 توابل أضفها إلى طعامك
يتوافر في خزانك مطبخك مجموعة من التوابل، توفر حماية كبيرة ضد الإصابة بتصلب الشرايين، ويرجع السبب إلى قدرتها الكبيرة على خفض الكوليسترول الضار بالدم. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل التوابل لخفض الكوليسترول الضار بالدم، وفقًا لموقع "Times of india". توابل لخفض الكوليسترول الضار بالدم
ماهي عشبة زوفا؟ وماهي فوائدها؟
تعد عشبة زوفا (Hyssop) ذات الاسم العلمي (Hyssopus) من أشهر علاجات الطب البديل التي تستخدم لعلاج العديد من الاضطرابات الصحية. ما هي فوائد عشبة زوفا؟ تعد نبتة الزوفا من الأعشاب التي تنتمي إلى عائلة النعناع، وتأخذ شكل الشجيرة الملونة ويتراوح طولها ما بين 30 -60 سم، وتنتج زهور عطرة، والتي يمكن استخل
10 فوائد مذهلة للكمون
الكمون هو نبات مورق ينمو على الأرض في الصين والهند والشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط وتسمى ثمرة النبات بذرة الكمون، وهي مشهورة في جميع أنحاء العالم كتوابل، وفي الآونة الأخيرة أصبح الكمون موضوعًا للبحث الطبي؛ حيث تدعي الأدلة القصصية أنه يحتوي على جميع أنواع الفوائد الصحية. تتعلق معظم الفوا
مضاد للأكسدة وواقٍ فعال من الالتهابات.. فوائد نبات المولين واستخداماته المتعددة
لطالما اشتهر عشب المولين المزهر لخصائصه المتنوعة، وتم استخدامه في العديد من الاستخدامات الصحية والطبية منذ آلاف السنين. ويُعد النوع الأكثر شيوعاً، والمستخدم تجارياً، وتتم زراعته وتصديره حول العالم، هو نبات المولين الشائع (Verbascum thapsus). يتم حصاد الأوراق التي تنمو في النبات بالقرب من قا
منها الحلبة.. ما هي الأعشاب التي تحرق الدهون الثلاثية؟
يجب تنظيف مجرى الدم من الدهون الثلاثية، لأن ترسبها في الجدران الداخلية للشرايين والأوعية الدموية قد يعيق تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. وهناك أعشاب يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الدهون الثلاثية، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Medical News Today". أعشاب لخف
العديد من الفوائد لتناول الكركم يومياً
يعد الكركم من التوابل الهندية واسعة الانتشار، وقد كشفت دراسات علمية أن الكركم مفيد جدا، ويساعد في إطالة العمر والمحافظة على الجمال وشكل الجسم. ويعتبر جذر الكركم مضادا قويا للأكسدة، أما مسحوقه فغني بالكالسيوم والحديد وفيتامين C ومجموعة فيتامين В واليود والفسفور والزيوت الطيارة ومركب لاكتون، وغير ذ
تعرف على فوائد البابونج للمعدة والقولون العصبي
يعتبر شاي البابونج من المشروبات العشبية الشائعة الذي يقدم العديد من الفوائد الصحية، إذ يعتمد عليه الكثير كبديل خالٍ من الكافيين، فهو غني بمضادات الأكسدة التي قد تلعب دورًا في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، إلا أن له فوائد خاصة للمعدة والقولون العصبي. وفي هذا السياق، يوضح "الكونسل
10 فوائد لكمون منها علاج الأسهال
الكمون هو نبات ينمو على الأرض في الصين والهند والشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وتسمى ثمرة النبات بذرة الكمون، وهي مشهورة في جميع أنحاء العالم كتوابل، ولكن أصبح الكمون موضوعًا للبحث الطبي في الفترة الأخيرة؛ حيث أثبتت الدراسات أنه يحتوي على جميع أنواع الفوائد الصحية. تتعلق معظم الفوائد ال
ستذهلك.. 6 فوائد عجيبة للقرفة
القرفة هي لحاء نبات شجرة دائمة الخضرة استخدمت منذ آلاف الف السنين في الطب القديم لخصائصها الفريدة والتي أثبت العلم الجديد الكثير منها. فقد أظهرت الأبحاث أن هذا النوع من "التوابل الفائقة" واللذيذة غني بمضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد الجسم على محاربة العدوى والفيروسات وأمراض القلب وحتى السرطان. ولح
تناول هذه الأعشاب والتوابل لمنع لدغات البعوض
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ينتشر البعوض، وتكثر لدغاته المزعجة والقادرة على نقل الأمراض من شخص لآخر. إلا أن الحماية من تلك اللدغات بات ممكناً، وفق دراسة حديثة توصلت إلى أن تناول الأعشاب والتوابل يمكن أن يكون المفتاح لمنع البعوض من لدغه. فقد نفّذ خبراء من جامعة "جونز هوبكنز" تجربة معق
سعره رخيص وأثره مذهل.. بذور عباد الشمس تحارب هذه المشكلة
في حين يلجأ كثيرون إلى المنتجات باهظة الثمن لوقف ظهور التجاعيد وخطوط التقدم في العمر، هناك طرق أخرى أقل تكلفة تتضمن مكوناً صالحاً للأكل، أطلق عليه الخبراء اسم "الطعام الفائق" يساعد في كبح الشيخوخة. فقد قال الدكتور آدم سيدي، المشرف على حساب "تيك توك" Herb Docs، المتخصص في مجالات التغذية وطب الأعشا
